例假提前十天可能是激素波动、疾病因素或其他因素导致的，如口服紧急避孕药、黄体功能不足、排卵期出血、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、生活方式改变等，持续存在或伴有其他不适症状时，应及时就医，明确原因并治疗。
例假提前十天可能是以下原因导致的：
1.激素波动：（1）口服紧急避孕药：避孕药中含有孕激素，会使子宫内膜提前脱落，导致例假提前。（2）黄体功能不足：如果黄体过早衰退，会导致孕激素分泌不足，子宫内膜提前脱落，从而使例假提前。（3）排卵期出血：在排卵期，雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落，引起有规律的阴道出血，这是正常的生理现象，一般出血量少，通常持续23天，可伴有轻微腹痛或腰酸。
2.疾病因素：（1）子宫肌瘤：尤其是子宫黏膜下肌瘤，会使子宫腔面积增大，子宫收缩异常，导致例假提前。（2）子宫内膜异位症：异位的子宫内膜会影响子宫肌层的收缩，导致例假提前。（3）其他：如慢性盆腔炎、子宫内膜息肉、子宫内膜炎等，也可能会导致例假提前。
3.其他因素：（1）生活方式改变：如压力过大、过度节食、作息不规律、剧烈运动等，可能会导致内分泌失调，从而使例假提前。（2）环境变化：如出差、搬家等，可能会使身体不适应新的环境，导致例假提前。（3）医源性因素：如宫内节育器放置、化疗、放疗等，可能会影响子宫内膜的正常生长，导致例假提前。
如果例假提前十天的情况持续存在，或伴有其他不适症状，如经量过多、经期延长、痛经等，应及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张、焦虑等，有助于调节内分泌，维持正常的例假周期。