老人睡眠不好时，应先就医明确原因，在医生指导下选择合适的治疗方法，如苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、抗抑郁药和中药等，但需注意药物的副作用和使用方法。同时，还应注意调整生活习惯、改善睡眠环境、心理调节和治疗基础疾病等方面。
老人睡眠不好可能由多种原因引起，如环境不适、生理变化、疾病等。在选择药物治疗之前，应首先明确原因，并在医生的指导下进行。以下是一些可能有助于改善老人睡眠的药物，但使用时需谨慎：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等。这类药物具有镇静催眠作用，但长期使用可能会导致依赖性和戒断症状。使用时应从小剂量开始，逐渐增加剂量，并在医生的指导下停药。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等。这类药物的起效快，作用时间短，依赖性较小。但也可能会出现头晕、嗜睡等不良反应。
3.抗抑郁药：如阿米替林、多塞平等。这类药物除了具有抗抑郁作用外，还具有镇静催眠作用。使用时需注意剂量和不良反应。
4.中药：一些中药如酸枣仁、首乌藤、远志等具有养心安神的作用，可在医生的指导下使用。
需要注意的是，药物治疗只是改善睡眠的一种方法，同时还应注意以下几点：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免喝咖啡、茶等刺激性饮料；卧室保持安静、黑暗和凉爽。
2.改善睡眠环境：床垫舒适、枕头合适、卧室温度适宜等。
3.心理调节：避免过度紧张、焦虑，保持心情放松。
4.治疗基础疾病：如果睡眠不好是由疾病引起的，如疼痛、呼吸困难等，应积极治疗原发疾病。
总之，老人睡眠不好时，应首先就医，明确原因，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，注意调整生活习惯和心理状态，以改善睡眠质量。