长痘后，可通过做好皮肤清洁、注意饮食、保持良好作息、不挤压痘痘、选择合适护肤品、及时就医这六个方法来解决。但需注意，每个人肤质不同，解决方法也可能不同，因此，痘痘持续不愈或出现其他症状时，建议及时咨询医生。
长痘了别担心，以下是一些解决办法：
1.做好皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，清除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.保持良好的作息：尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕。
5.选择合适的护肤品：使用清爽、不堵塞毛孔的护肤品，避免使用油性化妆品。
6.就医治疗：如果痘痘严重，建议及时就医，医生会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，所以解决方法也可能不同。如果痘痘持续不愈或出现其他症状，建议及时咨询医生。