控制妊娠高血压的方法包括定期产检、合理饮食、适当运动、保持良好心态、戒烟戒酒、药物治疗和定期监测等。孕妇应积极配合医生的治疗，同时注意饮食、运动、心态等方面的调整，以保障自身和胎儿的健康。
妊娠高血压是妊娠期特有的疾病，严重威胁母婴健康。以下是一些控制妊娠高血压的方法：
1.定期产检：(1)孕妇应定期进行产前检查，测量血压、体重、尿常规等，以便及时发现问题。(2)医生会根据检查结果，评估孕妇的病情，并制定相应的治疗方案。
2.合理饮食：(1)孕妇应保持均衡的饮食，增加蛋白质、维生素、铁、钙等营养素的摄入。(2)限制盐的摄入量，每天不超过6克。(3)避免食用高脂肪、高糖、高盐的食物，如油炸食品、腌制食品、甜品等。
3.适当运动：(1)孕妇应适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于控制体重、血压和血糖。(2)但应避免剧烈运动，如跑步、游泳等。
4.保持良好的心态：(1)孕妇应保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。(2)可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力。
5.戒烟戒酒：(1)孕妇应戒烟戒酒，避免吸入二手烟。(2)吸烟和饮酒会增加妊娠高血压的风险。
6.药物治疗：(1)如果血压过高，医生会给孕妇开一些降压药物，如硝苯地平、拉贝洛尔等。(2)孕妇应按照医生的建议服用药物，不要自行增减药量。
7.定期监测：(1)孕妇应定期监测血压、体重、尿常规等指标，以及时了解病情变化。(2)如果出现头痛、头晕、视物模糊等症状，应及时就医。
总之，妊娠高血压需要引起重视，孕妇应积极配合医生的治疗，同时注意饮食、运动、心态等方面的调整，以保障自身和胎儿的健康。