孕妇早期可以适量吃地瓜，地瓜含有膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，具有促进肠胃蠕动、缓解便秘，以及提高免疫力等功效，但地瓜不宜过量食用，也不宜与柿子等食物同时食用，最好选择新鲜的地瓜，且不宜生吃。
孕妇早期通常可以吃地瓜，但需注意以下几点。
一、地瓜的营养成分
地瓜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
二、地瓜的功效
1.地瓜中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助孕妇排出体内毒素，缓解孕期便秘。
2.地瓜中的胡萝卜素和维生素A有助于胎儿的视力发育。
3.地瓜中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能够提高孕妇的免疫力，预防孕期感冒等疾病。
4.地瓜中的钾元素有助于维持孕妇的血压稳定，预防孕期高血压。
三、食用地瓜的注意事项
1.地瓜不宜过量食用，否则会引起腹胀、烧心、反酸、排气等不适症状。
2.地瓜不宜与柿子、西红柿、香蕉等食物同时食用，以免引起腹痛、腹胀、呕吐等症状。
3.地瓜最好选择新鲜的、无黑斑的地瓜，避免食用腐烂变质的地瓜。
4.地瓜不宜生吃，以免引起消化不良。
总之，孕妇早期可以适量食用地瓜，但要注意食用方法和食用量，以免引起不适。同时，孕妇在孕期要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，定期做好产前检查，确保胎儿的健康发育。