鼻子过敏打喷嚏可通过避开过敏原、药物治疗、洗鼻、保持鼻腔湿润、增强免疫力及就医治疗等方法缓解，但这些方法只能缓解症状，无法根治过敏，严重时应及时就医。
鼻子过敏打喷嚏是一种常见的症状，通常可以通过以下方法来缓解：
1.避开过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。如果知道自己对某种物质过敏，可以采取相应的措施，如佩戴口罩、保持室内清洁等。
2.药物治疗：可以使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物来缓解打喷嚏、流涕等症状。使用药物时应按照医生的建议使用。
3.洗鼻：用盐水冲洗鼻腔可以帮助清除过敏原和分泌物，减轻炎症。可以使用鼻腔冲洗器或滴鼻剂进行洗鼻。
4.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或者使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润。
5.增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于增强免疫力，减少过敏反应的发生。
6.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议就医，医生可能会根据具体情况给予更个性化的治疗方案。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治过敏。如果过敏症状严重影响生活质量，或者出现其他不适，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，对于过敏患者来说，了解自己的过敏原并采取相应的预防措施非常重要。