乳房萎缩下垂的原因主要有乳房腺体和结缔组织增生肥大和萎缩、哺乳期后乳房回缩、过度节食减肥、喜欢用很热的水洗浴以及胸罩尺码不符和穿戴方法错误等。预防乳房萎缩下垂，需坚持戴胸罩、不过长哺乳期、坚持做健胸操和沐浴乳房。治疗乳房萎缩下垂的方法有乳房下垂矫正术、乳房塑形悬吊术和自体脂肪隆胸术。乳房萎缩下垂的术后注意事项包括避免上肢上举动作、进行乳房按摩、服用适量维生素E以及避免性生活等。
一、造成乳房萎缩下垂的原因
1.乳房腺体和结缔组织经过增生肥大和萎缩后使乳房的皮肤弹性降低，支持韧带拉长，导致乳房下垂。
2.女性在哺乳期后，乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，哺乳期后，纤维结缔组织回缩，使乳房回缩、下垂。
3.过度节食减肥蛋白质摄取不足，导致乳房下垂。
4.喜欢用很热的水洗浴，乳房周围的皮肤会受到热水的刺激而导致乳房的软组织越来越松弛。
5.胸罩尺码不符，穿戴方法错误，穿戴过松或过紧的胸罩，都会影响乳房的血液循环和发育。
二、乳房萎缩下垂的预防
1.坚持戴胸罩，戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤。
2.哺乳期不要过长，孩子一般在10个月左右就应该断奶。
3.坚持做健胸操，适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
4.沐浴乳房，在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
三、乳房萎缩下垂的治疗
1.乳房下垂矫正术，通过手术方法矫正乳房下垂现象，根据乳房的形态和乳晕的大小以及下垂的程度，选择合适的手术方式。
2.乳房塑形悬吊术，此法是通过悬吊下垂的乳腺的组织并改变乳头及乳晕的原位，目的在于提升乳头乳晕在乳峰上的位置，以改善乳房的形态。
3.自体脂肪隆胸术，提取身体其他部位的脂肪，经过处理后注入乳房，达到丰胸的效果，使乳房变得丰满、挺拔。
四、乳房萎缩下垂的注意事项
1.术后避免上肢上举动作，必要时在胸上部可用绷带包扎。
2.术后4～5天即可开始行乳房按摩，向各方向挤压，早晚各一次，以防止包膜挛缩。
3.术后服用适量的维生素E，如发现创口红肿或有少量渗出物，皮下发硬时，可进行理疗。
4.术后一周内应避免性生活，其后一个月内对乳房要极为小心。