来月经时不建议吃辣，因为可能导致经量增多、引起痛经、影响消化功能，还可能影响药物效果。
来月经时通常不建议吃辣的东西，以下是具体原因：
1.（一）可能导致经量增多：辣椒属于辛辣刺激性食物，可能会对子宫造成刺激，导致子宫收缩，从而引起经量增多，还可能会导致经血颜色加深，出现血块等情况。
2.（二）可能引起痛经：月经期间，女性的身体较为虚弱，吃辣的东西可能会导致身体发热，血液循环加快，从而引起盆腔充血，加重痛经的症状。
3.（三）可能影响消化功能：辣椒中的辣椒素会刺激胃肠道黏膜，导致胃酸分泌增多，引起胃肠道不适，如腹痛、腹胀、腹泻等。
4.（四）可能影响药物效果：如果正在服用某些药物，如抗生素、抗凝血药等，吃辣的东西可能会影响药物的效果。
总之，月经期间应该尽量避免吃辣的东西，以免对身体造成不良影响。同时，应该注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累和剧烈运动。如果出现了月经量增多、痛经等异常情况，应该及时就医。