第一次性生活后，女性要注意个人卫生，观察身体变化，采取避孕措施，避免感染，还要定期体检，如有异常及时就医。
一、注意个人卫生
1.第一次性生活后，女性需要及时清洗外阴，保持局部清洁。
2.选择宽松、透气的内裤，并每天更换。
3.避免使用刺激性的洗液或清洁剂，以免引起不适。
二、观察身体变化
1.注意观察阴道分泌物的量、颜色和气味。如果出现异常分泌物、异味、瘙痒或疼痛等症状，应及时就医。
2.注意观察月经情况。如果月经周期、经量或经期出现异常，应及时就医。
3.如果在性生活中或之后出现腹痛、出血等异常情况，应立即就医。
三、采取避孕措施
1.如果没有生育计划，性生活时应采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。
2.避免在安全期内无保护性生活，安全期避孕法并不十分可靠。
3.注意避孕药物的正确使用方法和时间，避免漏服或误服。
四、避免感染
1.性生活前后应注意清洗外阴，避免细菌感染。
2.避免在月经期间进行性生活，以免引起感染。
3.如果一方患有性传播疾病，应及时就医，并避免性生活，以免传染给对方。
五、定期体检
1.建议定期进行妇科检查，包括宫颈涂片、B超等，及时发现和治疗妇科疾病。
2.如果出现异常症状或不适，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
3.注意性伴侣的健康状况，如有需要，可一起进行检查和治疗。
总之，第一次性生活后，女性需要注意个人卫生、观察身体变化、采取避孕措施、避免感染和定期体检等方面的问题，以保障自己的身体健康。如果出现异常情况，应及时就医，以便早发现、早治疗。