女生第一次后要注意清洁卫生、观察身体状况、注意休息、避免感染、使用避孕措施和进行心理调适。如果出现异常情况，应及时就医。同时，也要尊重自己和他人的感受，在性行为中做好保护措施，以确保自己的身体健康。
女生第一次后要注意以下几点：
一、清洁卫生
1.事后及时清洗外阴，以保持局部清洁。
2.避免使用刺激性的清洁剂或洗液，以免引起不适。
二、观察身体状况
1.注意观察阴道出血情况，出血量通常会逐渐减少，如果出血量过多或持续时间较长，应及时就医。
2.注意有无腹痛、发热等不适症状，如果出现异常，应及时就医。
三、注意休息
1.第一次性行为可能会导致身体疲劳，应注意休息，避免过度劳累。
2.保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
四、避免感染
1.短期内应避免再次发生性行为，以免引起感染。
2.注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴干燥。
五、使用避孕措施
1.如果没有生育计划，第一次性行为后应及时采取避孕措施，如使用避孕套。
2.避免使用安全期避孕法等不可靠的避孕方法。
六、心理调适
1.第一次性行为可能会带来心理上的变化，如焦虑、紧张等，应学会放松心情，调整心态。
2.如果心理压力过大，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
总之，女生第一次后需要注意个人卫生、观察身体状况、注意休息、避免感染、使用避孕措施和进行心理调适。如果出现异常情况，应及时就医。同时，也要尊重自己和他人的感受，在性行为中做好保护措施，以确保自己的身体健康。