宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医任何疾病，但会影响受孕，备孕女性可通过注意保暖、饮食调理、适量运动、中药调理、艾灸调理、保持心情愉悦、定期体检等方式进行调理。
宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医任何疾病，但是宫寒会导致一系列并发症，影响受孕。备孕女性调理宫寒可以从以下几个方面入手：
1.注意保暖：尤其是在寒冷的季节，要及时增添衣物，避免着凉。尤其是下半身，不要穿得过于单薄，以免寒邪入侵。夏天也不要长时间待在空调房内，温度不宜过低，避免直吹。
2.饮食调理：宫寒的女性可以多吃一些温热的食物，如羊肉、桂圆、红枣、核桃等。这些食物具有温中散寒的作用，可以缓解宫寒的症状。同时，要避免食用过多的生冷食物，如冰淇淋、冷饮等。
3.运动调理：适量的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。宫寒的女性可以选择一些适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑、散步等。运动时要注意保暖，避免着凉。
4.中药调理：如果宫寒的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些中药进行调理。常用的中药有附子、肉桂、吴茱萸、艾叶等。这些中药具有温中散寒的作用，可以缓解宫寒的症状。
5.艾灸调理：艾灸是一种中医疗法，通过艾灸穴位可以温通经络，散寒止痛。宫寒的女性可以在医生的指导下进行艾灸调理。常用的穴位有关元穴、气海穴、足三里穴等。
6.保持心情愉悦：心情愉悦可以调节内分泌，缓解压力。宫寒的女性要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
7.定期体检：宫寒的女性要定期进行体检，及时发现和治疗潜在的疾病。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁。
总之，宫寒会影响受孕，备孕女性要及时调理。在调理宫寒的过程中，要注意保暖，饮食调理，适量运动，保持心情愉悦。如果宫寒的症状比较严重，可以在医生的指导下进行中药调理或艾灸调理。同时，要定期进行体检，及时发现和治疗潜在的疾病。