孕妇止吐的小妙招包括饮食调整、保证充足休息、使用气味疗法、适当运动及在医生指导下使用药物。但每个孕妇情况不同，若孕吐严重或持续时间较长，应及时就医。
以下是一些孕妇止吐的小妙招：
1.饮食调整
少吃多餐：避免一次吃太多食物，可以每天分成56餐。
选择易消化的食物：如面包、饼干、馒头、米饭、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。
避免油腻和刺激性食物：如油炸食品、辛辣食物、咖啡、茶等。
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解孕吐。
2.休息和放松
保证充足的睡眠：每天尽量睡够89小时。
避免过度劳累：减少体力活动，多休息。
放松心情：可以通过听音乐、冥想、散步等方式缓解压力。
3.气味疗法
闻柠檬或橘子皮的味道：柠檬和橘子的清香可能会减轻孕吐反应。
避免闻到强烈的气味：如油烟味、香水味等。
4.适当运动
孕期适当运动可以缓解孕吐：如散步、孕妇瑜伽等。
但要避免过度运动或剧烈运动。
5.药物治疗
如果孕吐严重影响生活，医生可能会建议使用一些安全的药物来缓解症状。但请务必在医生的指导下使用。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果孕吐严重或持续时间较长，应及时就医，以便医生进行评估并提供适当的治疗建议。