白眼球充血可能是眼部疲劳、感染、过敏、外伤等原因引起的，可通过去除病因、休息眼睛、保持眼部湿润、冷敷、避免刺激、清洁眼部、饮食调整、就医治疗等方法快速恢复。但不同原因引起的充血可能需要不同的治疗方法，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
白眼球充血的原因有很多，常见的原因包括眼部疲劳、感染、过敏、外伤等。以下是一些可以帮助白眼球充血快速恢复的方法：
1.去除病因：首先需要找出导致白眼球充血的原因，并尽可能去除。例如，停止佩戴隐形眼镜、避免揉眼、治疗眼部感染等。
2.休息眼睛：减少用眼时间，尤其是长时间使用电子设备。每隔一段时间，闭上眼睛休息片刻或远眺，让眼睛得到放松。
3.保持眼部湿润：使用人工泪液或眼药水来保持眼部湿润。这可以缓解眼部不适，并减轻充血症状。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻充血和肿胀。
5.避免刺激：避免烟雾、灰尘、强风和强光等刺激物。佩戴太阳镜或护眼罩可以提供额外的保护。
6.清洁眼部：保持眼部清洁，每天用温水清洗眼睛，但避免用力揉搓。
7.饮食调整：摄入富含维生素C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于眼睛的健康。
8.就医治疗：如果白眼球充血严重、伴有疼痛、视力模糊或其他异常症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或进一步的检查。
需要注意的是，不同原因导致的白眼球充血可能需要不同的治疗方法。在采取上述措施的同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时咨询医生的建议。此外，对于长期存在的白眼球充血问题，也需要进行进一步的检查以排除其他潜在的眼部疾病。