尿酸高可通过健康饮食、适当运动、药物治疗和定期复查等方式降下来。健康饮食需限酒、减少高嘌呤食物摄入、多喝水；适当运动可提高代谢水平；药物治疗常用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等；定期复查能及时调整治疗方案。
尿酸高可通过以下方式降下来：
1.健康饮食：
限酒：酒精在体内会代谢为乳酸，从而抑制尿酸的排泄，所以要严格限制酒精的摄入，尤其是啤酒和白酒。
减少高嘌呤食物的摄入：常见的高嘌呤食物包括动物内脏、海鲜、肉汤等。建议多吃一些嘌呤含量较低的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。
多喝水：多喝水可以促进尿酸的排泄，建议每天饮用2000毫升以上的水。
2.适当运动：适当的运动可以提高身体的代谢水平，有助于尿酸的排出。建议选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，避免剧烈运动。
3.药物治疗：如果尿酸水平较高，或者通过饮食和运动调整无法有效降低尿酸，需要在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的降尿酸药物包括别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。
4.定期复查：尿酸高的患者需要定期复查尿酸水平，以及肝肾功能等指标，以便及时调整治疗方案。
总之，尿酸高需要综合治疗，包括健康饮食、适当运动、药物治疗等。患者需要积极配合医生的治疗，同时注意定期复查，以控制尿酸水平，预防并发症的发生。