如果不想怀孕，可以采取以下措施：
紧急避孕：在无保护性行为后的72小时内服用紧急避孕药，但不能作为常规避孕方法，且可能会引起副作用。
宫内节育器：适合已经有过孩子或不适合使用避孕药的女性，是一种长效可逆的避孕方法。
输卵管结扎或输精管结扎：是一种永久性的避孕方法，需要在医生的指导下进行手术。
其他避孕方法：如避孕套、安全期避孕、体外射精等，但可靠性相对较低。
如果不想怀孕，可以采取以下措施：
一、紧急避孕
1.（一）在无保护性行为后的72小时内，服用紧急避孕药（如左炔诺孕酮）可以降低怀孕的风险。紧急避孕药应尽早服用，效果越好。
2.（二）需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规避孕方法，且可能会引起月经紊乱等副作用。
二、宫内节育器
3.（一）如果已经有过孩子或不适合使用避孕药，可以考虑放置宫内节育器（IUD）。IUD是一种长效可逆的避孕方法，可以在子宫内持续避孕310年。
4.（二）放置IUD通常在月经干净后37天进行，需要在医生的指导下进行。
三、输卵管结扎或输精管结扎
5.（一）对于已经完成生育或没有生育计划的夫妇，可以选择输卵管结扎或输精管结扎。这是一种永久性的避孕方法，通过手术将输卵管或输精管切断或堵塞，阻止精子和卵子相遇。
6.（二）输卵管结扎手术通常在剖腹探查或腹腔镜下进行，需要在医院进行。输精管结扎手术则是一种微创手术，可以在局部麻醉下进行。
四、其他避孕方法
7.（一）除了上述方法外，还有其他避孕方法可供选择，如避孕套、安全期避孕、体外射精等。但这些方法的可靠性相对较低，需要正确使用和配合其他避孕措施。
8.（二）安全期避孕法并不十分可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。
总之，不想怀孕的夫妇应该根据自己的情况选择适合的避孕方法，并在医生的指导下进行。同时，定期进行产前检查和避孕方法的咨询也是很重要的。如果对避孕方法有任何疑问或需要进一步的建议，可以咨询医生或计划生育机构。