如果在性行为中不小心射里面了，首先要考虑紧急避孕措施，注意性传播感染，进行性健康检查，咨询医生关于怀孕的风险，建立长期的性健康计划。
如果在性行为中不小心射里面了，以下是一些建议：
1.考虑紧急避孕措施：如果是在危险期（排卵期间）发生的性行为，怀孕的风险较高。可以咨询医生或药剂师，了解紧急避孕的选项。紧急避孕药应在性行为后的一定时间内尽早服用，具体时间取决于药物的类型和使用说明。
2.注意性传播感染：性行为中射精可能增加性传播感染的风险，如艾滋病、性病等。注意观察是否出现任何异常症状，如尿频、尿急、尿痛、阴道分泌物异常、皮疹等。如有疑虑，应及时就医进行检查和诊断。
3.进行性健康检查：定期进行性健康检查是重要的。咨询医生关于性健康检查的建议，包括性传播感染的筛查和其他相关检查。医生可以根据个人情况提供具体的建议和指导。
4.咨询医生关于怀孕的风险：如果希望怀孕或有怀孕的计划，了解怀孕的可能性和风险是很重要的。医生可以提供关于受孕时间、怀孕机会、产前护理等方面的信息，并根据个人情况给予适当的建议。
5.建立长期的性健康计划：性行为是个人生活的一部分，建立长期的性健康计划可以包括定期的性健康检查、使用避孕方法、了解性传播感染的预防措施等。与医生或专业的性健康机构保持沟通，获取最新的信息和建议。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的决策应根据个人情况和医生的建议来做出。性健康是重要的，及时咨询专业人士可以提供准确和个性化的指导。此外，保持安全的性行为，使用避孕方法和保护措施，可以减少意外怀孕和性传播感染的风险。