近视眼球突出恢复训练的方法包括转动眼球、眨眼、远眺、按摩、配镜、注意用眼卫生、加强户外运动和饮食调理等，需要长期坚持，对近视有一定的辅助作用，严重者需就医。
近视眼球突出恢复训练的方法包括：
1.眼球转动：眼球上下左右转动，可增强眼肌功能，促进眼球灵活度。
2.眨眼训练：多眨眼，使眼球得到滋润，避免眼睛干涩。
3.远眺：向远处眺望，放松眼部肌肉，缓解近视。
4.按摩：按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴等，促进血液循环。
5.配镜：及时配镜，矫正视力，避免近视加深。
6.注意用眼卫生：保持正确的读写姿势，控制用眼时间，避免在昏暗或强烈光线下用眼。
7.加强户外运动：多参加户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于控制近视发展。
8.饮食调理：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、水果等，保护眼睛。
需要注意的是，近视眼球突出恢复训练需要长期坚持，同时，对于已经发生的近视，恢复训练只能起到辅助作用，并不能完全治愈。如果近视程度较为严重，建议及时就医，采取更专业的治疗方法。