生气后胸闷气短可能是情绪过度反应，可通过深呼吸、放松身体、调整心态、适当运动等方法缓解，若症状严重或持续时间长，建议及时就医。保持良好心态对预防该症状很重要。
生气后胸闷气短可能是情绪过度反应的一种表现，以下是一些可以帮助缓解症状的方法：
1.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，可以帮助放松身体，缓解紧张情绪。
2.放松身体：可以通过伸展、放松肌肉等方式来缓解身体的紧张感。
3.调整心态：尝试通过冥想、心理暗示等方法来调整心态，缓解焦虑和紧张情绪。
4.适当运动：适度的运动可以帮助释放身体内的能量，缓解紧张情绪。
5.寻求帮助：如果胸闷气短的症状较为严重，或者持续时间较长，建议及时寻求专业医生的帮助。
需要注意的是，如果胸闷气短的症状较为严重，或者伴随其他症状，如胸痛、呼吸困难等，可能是身体出现了其他问题，需要及时就医进行诊断和治疗。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，对于预防胸闷气短等症状的发生也非常重要。