减肥快走的时间因人而异，一般建议每次快走30分钟到1小时左右，但需要考虑个人身体状况、目标和减肥进度、运动强度、适应和进展以及结合其他运动和健康生活方式等因素。开始时可从小剂量开始，逐渐增加，如有不适或疑虑可咨询专业人士。
减肥快走的时间因人而异，一般建议每次快走30分钟到1小时左右。以下是一些需要考虑的因素：
1.个人身体状况：如果您有任何健康问题或疾病，如心脏病、糖尿病、高血压等，在开始快走前最好咨询医生的建议。医生可以根据您的具体情况，确定适合您的运动强度和时间。
2.目标和减肥进度：如果您的目标是减肥，快走的时间可能需要更长。一般来说，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走，有助于消耗热量和减少脂肪。您可以将这150分钟分配到多个时间段进行，每次快走30分钟以上。
3.运动强度：快走的强度可以通过计算心率来确定。一般来说，目标心率可以达到最大心率的60%至80%。最大心率可以通过220减去年龄来估算。例如，如果您的年龄为30岁，最大心率约为190次/分钟，那么目标心率范围为114至152次/分钟。您可以使用心率监测器或手表来监测心率，或者通过感觉来判断运动强度，如微微出汗、呼吸加快但仍能舒适地说话。
4.适应和进展：随着时间的推移，您的身体会逐渐适应快走运动。您可以逐渐增加快走的时间和强度，但要注意逐渐增加，以避免过度疲劳和受伤。如果您感到疲劳、疼痛或不适，应适当减少运动时间或休息。
5.结合其他运动和健康生活方式：快走是减肥的一部分，但结合其他健康的生活方式也很重要，如健康饮食、充足的睡眠和减少久坐时间。综合考虑这些因素可以更有效地促进减肥和身体健康。
总之，减肥快走的时间应根据个人情况进行调整。开始时，可以从小剂量开始，逐渐增加时间和强度。同时，保持适度的饮食控制和其他健康生活方式，以提高减肥效果和整体健康水平。如果您有特定的健康问题或对减肥计划有任何疑虑，最好咨询专业的医生或健康专家的建议。