如果月经推迟8天，有性生活应首先考虑怀孕，可自测验孕棒或去医院查血HCG。排除怀孕后，需做B超检查，若结果异常，可能还需进一步检查性激素六项、甲状腺功能等。若检查都正常，可能是生活方式导致的月经失调，可通过调整作息、饮食、运动、放松心情等改善，也可遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物催经。
月经推迟8天了，可能是怀孕，也可能是其他原因。以下是一些建议：
1.验孕：如果有性生活，月经推迟8天，首先要考虑怀孕的可能。可以自己用验孕棒检测，也可以去医院查血HCG。验孕棒需要在月经推迟7天以上才能测出，而且准确率不是很高；血HCG检测一般在同房后10天左右就能测出，准确率较高。
2.B超检查：如果确定没有怀孕，或者验孕棒显示弱阳性，需要做B超检查，了解子宫内膜的厚度，排除子宫和卵巢的病变。
3.其他检查：如果B超检查发现子宫内膜增厚，或者有卵巢囊肿、子宫肌瘤等，需要进一步检查，比如性激素六项、甲状腺功能等，以明确病因。
4.调整生活方式：如果检查结果都正常，可能是由于压力过大、情绪紧张、环境改变、过度节食等原因导致的月经失调。可以通过调整生活方式来改善，比如保持良好的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物；适当运动，增强体质；放松心情，缓解压力等。
5.药物治疗：如果生活方式调整后月经仍然不来，可以在医生的指导下服用药物，比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，促进月经来潮。
总之，月经推迟8天需要引起重视，及时去医院检查，明确病因，以便采取相应的治疗措施。