例假推迟八天可能由怀孕、内分泌失调、卵巢功能异常、子宫疾病及其他因素导致。可采取验孕、调整生活方式、就医检查等措施，明确原因后针对病因治疗。
例假推迟了八天，可能是以下原因导致的：
1.怀孕：如果近期有性生活，例假推迟八天首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行血液检测来确定是否怀孕。
2.内分泌失调：生活不规律、压力过大、情绪波动、环境改变等因素都可能导致内分泌失调，从而影响例假的来潮。
3.卵巢功能异常：卵巢早衰、多囊卵巢综合征等疾病可能导致卵巢功能异常，影响例假的规律。
4.子宫疾病：子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症等子宫疾病也可能导致例假推迟。
5.其他因素：全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能影响例假。
如果例假推迟八天，建议采取以下措施：
1.进行验孕：可以使用验孕棒或到医院进行血液检测，以确定是否怀孕。
2.调整生活方式：保持规律的生活作息，避免熬夜、过度劳累和压力过大。同时，注意饮食均衡，适量运动，保持心情愉悦。
3.就医检查：如果排除了怀孕的可能，或者生活方式调整后例假仍未恢复正常，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定例假推迟的原因。医生可能会建议进行激素六项检查、B超检查等，以了解内分泌和子宫的情况。
4.针对病因治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是内分泌失调，可能需要药物调理；如果是卵巢功能异常或子宫疾病，可能需要进一步的治疗。
需要注意的是，例假推迟八天可能是多种原因引起的，严重情况下可能会影响生育能力。因此，如果出现例假推迟的情况，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，定期进行妇科检查也是维护女性健康的重要措施。