女性戒烟后3~6个月怀孕比较好，因为此时受孕率更高，孕期风险更小，更利于胎儿发育和产妇产后恢复。但戒烟后怀孕也并非100%安全，备孕期间夫妻双方都应保持健康生活方式，并按时产检。如有疑虑，可咨询医生或营养师。
女性戒烟后多久可以要小孩，一般建议在3~6个月后怀孕比较好。主要是因为以下几个方面：
1.提高受孕率：吸烟会影响女性的生育能力，导致受孕困难。戒烟可以减少这些影响，提高受孕率。
2.减少孕期风险：吸烟会增加孕妇早产、低体重儿、胎儿畸形和妊娠期并发症的风险。戒烟可以降低这些风险，保障孕妇和胎儿的健康。
3.改善胎儿发育：烟草中的有害物质会通过血液循环进入胎盘，影响胎儿的生长发育。戒烟可以减少这些有害物质对胎儿的影响，促进胎儿的健康发育。
4.利于产后恢复：吸烟会影响产妇的产后恢复，增加产后出血、感染等并发症的风险。戒烟可以降低这些风险，利于产妇的产后恢复。
需要注意的是，戒烟后怀孕也不能保证100%的安全。在备孕期间，夫妻双方都应该保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免接触有害物质等。同时，建议女性在备孕期间及孕期都要按时进行产前检查，以便及时发现和处理任何潜在的问题。如果女性在戒烟后仍有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更详细和个性化的建议。