鼻翼两侧长痘的消除办法包括清洁皮肤、注意饮食、保持良好生活习惯、避免挤压痘痘、使用药物治疗、寻求专业帮助、注意防晒和定期复诊。
鼻翼两侧长痘的消除办法如下：
1.清洁皮肤：保持皮肤清洁，定期使用温和的洁面产品清洁面部，特别是鼻翼两侧。避免使用过于油腻的化妆品和护肤品，以免堵塞毛孔。
2.注意饮食：饮食应清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻和甜食。避免饮酒和吸烟，这些习惯会加重痘痘问题。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜。适度运动，促进新陈代谢。减少压力，保持心情愉悦。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染扩散，留下疤痕。如果痘痘已经成熟，可以在医生的指导下使用消毒后的粉刺针轻轻挤出脓液，但要注意避免挤压过度。
5.使用药物治疗：可以在医生的建议下使用外用药物，如含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的药膏，或者口服抗生素来治疗痘痘。
6.寻求专业帮助：如果痘痘问题严重，或者经过上述方法处理后仍无明显改善，应及时寻求皮肤科医生的帮助。医生可能会根据具体情况开具更强效的药物或进行其他治疗。
7.注意防晒：痘痘消退后，可能会留下色素沉着。因此，需要注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害，有助于减轻色素沉着。
8.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘问题都不同，因此在采取任何治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。同时，要耐心对待痘痘问题，不要急于求成，避免使用过于刺激性的方法，以免加重皮肤问题。