长失眠去医院通常挂神经内科或精神心理科，医生会进行详细问诊和检查，以确定失眠原因，然后给予相应治疗，同时患者也可以采取一些自我管理方法来改善睡眠。
长失眠去医院通常挂神经内科或精神心理科。以下是更详细的解答：
一、神经内科
1.失眠是神经内科常见的症状之一，医生会进行详细的问诊和体格检查，以了解失眠的程度、频率、持续时间以及是否伴有其他症状。
2.可能会进行一些实验室检查，如血常规、甲状腺功能、脑电图等，以排除其他潜在的躯体疾病导致的失眠。
3.治疗方面，医生可能会根据失眠的原因和严重程度，给予药物治疗（如安眠药）、认知行为疗法（CBTI）或其他非药物治疗方法。
4.此外，医生还会关注患者的生活习惯、睡眠环境等因素，并给予相应的建议和指导。
二、精神心理科
1.精神心理科医生专门研究和处理与心理、情绪相关的问题，包括失眠。他们会评估患者的心理健康状况，如是否存在焦虑、抑郁等情绪障碍。
2.可能会采用心理评估工具（如问卷、量表）来进一步了解患者的心理状态，并可能进行心理咨询或心理治疗。
3.对于严重的失眠或伴有心理障碍的患者，精神心理科医生可能会联合使用药物和心理治疗方法，以达到更好的治疗效果。
4.患者在精神心理科就诊期间，还可以获得关于应对压力、改善睡眠习惯、情绪管理等方面的指导和支持。
需要注意的是，具体挂哪个科室可能因医院的科室设置和医生的专业特长而有所不同。在就诊前，最好咨询医院的导诊台或拨打医院的电话，了解相关科室的信息，并根据医生的建议进行进一步的诊断和治疗。
此外，除了药物治疗，以下是一些自我管理失眠的方法：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创建一个舒适的睡眠环境，保持房间安静、黑暗和凉爽。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体，尤其是在睡前。
4.睡前避免过度使用电子设备，尤其是在临近睡眠时间。
5.进行放松活动，如冥想、深呼吸、瑜伽或温水浴，帮助放松身心。
6.建立良好的睡前习惯，如阅读书籍、听柔和的音乐等。
7.避免在床上进行与睡眠无关的活动，如看电视或工作。
8.管理压力和焦虑，可以通过运动、放松技巧或与亲朋好友倾诉来缓解。
如果失眠问题持续存在或严重影响生活质量，应及时寻求专业帮助。早期诊断和治疗可以提高睡眠质量，改善身心健康。