指甲盖里有淤血时，可采取以下方法消除：较小淤血可先观察，避免损伤，保护指甲；24小时后热敷，促进淤血吸收；保持指甲周围清洁，避免感染；避免过度修剪指甲；疼痛明显可遵医嘱用止痛药；淤血较大或长时间不消失需就医，可能需穿刺抽吸或拔甲。
指甲盖里有淤血，消除的方法包括以下几点：
1.观察和保护：如果淤血较小，没有引起明显的疼痛或不适，可以先观察一段时间，避免进一步损伤指甲。同时，要注意保护受伤的指甲，避免长时间泡水、摩擦或受到压迫。
2.热敷：在淤血形成的初期（24小时内），可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。24小时后，可以改为热敷，促进淤血的吸收。每次热敷1520分钟，每天数次。
3.避免感染：保持指甲周围的清洁，避免感染。可以使用温水和温和的肥皂清洗，但要避免让水进入甲沟。如果指甲周围出现红肿、疼痛加剧或有脓液流出，可能是感染了，需要及时就医。
4.修剪指甲：避免过度修剪指甲，尤其是受伤的指甲。保持指甲的长度适中，不要让指甲过长或过短。同时，要注意修剪指甲的形状，不要剪成圆形，以免指甲边缘刺激皮肤。
5.使用药物：如果疼痛明显，可以在医生的指导下使用止痛药来缓解疼痛。如果指甲周围出现感染，可以使用外用抗生素药膏或口服抗生素来治疗感染。
6.等待自然恢复：大多数情况下，指甲盖里的淤血会随着指甲的生长逐渐被推出体外。这个过程可能需要几个月的时间，具体时间因人而异。在等待恢复的过程中，要继续注意保护指甲，避免再次受伤。
7.就医：如果淤血较大，疼痛剧烈，或经过一段时间后仍没有改善，可能需要就医。医生可能会根据具体情况采取以下措施：
穿刺抽吸：对于较大的淤血，可以在局部麻醉下，用注射器将淤血抽出。
拔甲：如果淤血严重，影响指甲的正常生长或导致感染，可能需要拔除指甲。
需要注意的是，以上方法仅供参考。在处理指甲盖里的淤血时，如果有任何疑问或担忧，最好咨询医生或专业的皮肤科医生的建议。此外，如果淤血是由于严重的外伤、挤压或其他原因引起的，可能需要进一步的检查和治疗。