孕妇发怒生气小腹隐痛时，可通过深呼吸、放松技巧、活动身体、倾诉、改变思维方式、避免刺激源、饮食调整等方法缓解，若持续或加重，或伴有其他不适，应及时就医。
孕妇发怒生气小腹隐痛可能会对自身和胎儿造成不良影响，以下是一些缓解方法：
1.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪。孕妇可以找一个舒适的地方坐下或躺下，闭上眼睛，缓慢地吸气和呼气，每次呼吸持续数秒。
2.放松技巧：尝试一些放松技巧，如冥想、渐进性肌肉松弛或瑜伽。这些方法可以帮助减轻身体的紧张感。
3.活动身体：适当的身体活动可以促进血液循环，缓解身体的紧张。孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽或其他适合孕期的轻度运动。
4.倾诉和寻求支持：与家人、朋友或医生交流，倾诉自己的感受和困扰。他们可以提供支持和理解，帮助孕妇缓解情绪。
5.改变思维方式：尝试将注意力转移到积极的事物上，关注自己和胎儿的健康。避免过度担忧和消极思维。
6.避免刺激源：尽量避免引起发怒生气的刺激源，如争吵、压力环境或不愉快的事情。
7.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于维持身体的健康和稳定情绪。
8.寻求专业帮助：如果小腹隐痛持续或加重，或伴有其他不适症状，如出血、痉挛等，应及时就医。医生可以进行详细的检查，确定是否存在其他问题，并给予相应的建议和治疗。
需要注意的是，孕妇在孕期应尽量保持心情愉悦和放松，避免过度紧张和压力。如果情绪问题严重影响到生活和健康，应及时寻求专业心理医生的帮助。同时，定期进行产前检查，确保胎儿的健康发育。