肚子饿但不想吃东西想吐可能由心理、消化、药物、代谢、怀孕及其他因素引起，可通过调整心态、饮食、注意药物副作用、治疗潜在疾病、保持充足休息、避免诱因等方法缓解，如症状持续或加重应及时就医。
肚子饿但是不想吃东西想吐，可能由以下原因引起：
1.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能导致食欲下降和恶心感。
2.消化系统问题：胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等疾病可能影响消化功能，引起食欲不振和想吐。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会导致胃肠道不适，包括恶心和呕吐。
4.代谢紊乱：甲状腺功能减退、糖尿病等代谢性疾病可能影响能量代谢和食欲。
5.怀孕：女性在怀孕期间可能会出现恶心和呕吐，尤其是在早期。
6.其他因素：过度疲劳、环境变化、嗅觉敏感等也可能引起类似症状。
针对这些原因，可以采取以下措施：
1.调整心态：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、运动等来缓解压力和焦虑。
2.饮食调整：选择易消化、清淡的食物，如米粥、面条、鸡肉等，避免油腻、辛辣和刺激性食物。少量多餐，避免过度饱腹或过度饥饿。
3.注意药物副作用：如果怀疑药物导致的问题，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
4.治疗潜在疾病：如果是消化系统疾病或其他潜在健康问题引起的，应及时就医进行诊断和治疗。
5.保持充足休息：确保足够的睡眠时间，避免过度疲劳。
6.避免诱因：尽量避免环境变化、嗅觉刺激等可能加重症状的因素。
如果症状持续时间较长或伴随其他严重症状，如腹痛、呕吐物中有血、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。