例假第一天血是褐色可能是正常的，也可能是异常的，具体原因包括月经初潮、出血量少、宫寒、内分泌失调、子宫内膜病变等。如果偶尔出现一次，可先观察，注意保暖、休息，避免吃辛辣、生冷食物。若经常出现或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
例假第一天血是褐色，可能是正常的，也可能是异常的，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
月经初潮：如果是月经初潮的第一年，例假第一天血呈褐色可能是正常的，因为此时卵巢功能尚未完全成熟，激素水平不稳定，可能导致月经量少、颜色深。
出血量少：例假第一天，子宫内膜脱落较少，血液在阴道内停留时间较长，被氧化后颜色会变暗。
宫寒：中医认为，宫寒可能导致例假第一天血呈褐色，同时伴有痛经、畏寒等症状。
2.异常情况：
内分泌失调：如果长期存在例假第一天血是褐色的情况，可能是内分泌失调引起的，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。
子宫内膜病变：子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等疾病也可能导致例假异常。
其他：子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢癌等也可能引起例假异常。
3.就医建议：
观察：如果只是偶尔出现一次例假第一天血是褐色的情况，可以先观察，注意保暖、休息，避免吃辛辣、生冷食物。
就医检查：如果经常出现这种情况，或者伴有其他不适症状，如痛经、月经紊乱、性交出血等，应及时就医，进行妇科检查、B超、性激素六项等检查，以明确原因。
治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、手术治疗等。
总之，例假第一天血是褐色可能是正常的，也可能是异常的，需要引起重视。如果有疑虑，建议及时就医，以便早发现、早治疗。