血糖饭后高怎么办

针对餐后血糖高，有几个方案可以选择：第一、饮食控制，把进食的这一餐的淀粉类减少，包括米、面、粗粮，甚至是土豆、芋艿、番薯等，这种淀粉类减少就可以减少餐后血糖，这个是非常有效的办法。第二、分餐，就是把这一餐的量先吃1/3，剩下的1/3可以放在两顿中间吃，这也是非常有效的降低餐后血糖的办法。第三、餐后的