血糖饭后高怎么办

针对餐后血糖高,有几个方案可以选择:第一、饮食控制,把进食的这一餐的淀粉类减少,包括米、面、粗粮,甚至是土豆、芋艿、番薯等,这种淀粉类减少就可以减少餐后血糖,这个是非常有效的办法。第二、分餐,就是把这一餐的量先吃1/3,剩下的1/3可以放在两顿中间吃,这也是非常有效的降低餐后血糖的办法。第三、餐后的