一、清热利咽
现代药理学研究表明，胖大海中含有的有效成分（如胖大海素等）对咽喉部炎症具有一定调节作用，能减轻咽喉黏膜的充血、水肿状态，可改善因外感风热、肺热等因素引发的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。例如相关药理研究显示，胖大海提取物能通过抑制炎症介质释放，缓解咽喉部的炎症反应，为咽喉不适提供一定改善作用，此依据可参考专业的《中药药理学》等文献。
二、清肺化痰
胖大海具备一定清肺化痰功效，其成分可促进痰液稀释并协助排出。对于肺热引起的咳嗽、咳痰黄稠等情况有一定缓解效果，实验研究发现胖大海提取物能增加呼吸道分泌，促使痰液更易排出，从而减轻肺热咳嗽带来的不适，相关实验数据可在部分中药药理实验报告中查阅。
三、润肠通便
胖大海中的有效成分能够刺激肠道蠕动，增加粪便含水量，进而缓解热结导致的便秘。但需注意特殊人群，脾胃虚寒者不宜过多服用胖大海，因其性寒凉，可能加重脾胃虚寒引发的胃脘不适等症状；孕妇使用前应咨询医生，因胖大海对孕妇的影响需谨慎评估；儿童由于胃肠功能发育尚不完善，应避免自行使用胖大海缓解相关症状，需在医生指导下谨慎处理，以防对儿童胃肠功能造成不良影响。