一、药物干预：可快速使用抗酸剂，此类药物能迅速中和胃酸，常见的抗酸剂如铝碳酸镁等，能在短时间内缓解胃酸过多引起的不适，但需注意不同人群使用有差异，比如儿童应避免自行随意使用成人抗酸药物，需在医生专业指导下选择合适的儿童专用缓解胃酸相关产品；孕妇使用抗酸剂时也需咨询医生，因药物可能对胎儿产生影响。二、饮食调节：适量饮用弱碱性水，像苏打水可暂时中和胃酸，不过不能长期大量饮用，否则可能破坏体内酸碱平衡；避免摄入辛辣、过酸、过甜及油腻等刺激性食物，这类食物易刺激胃酸分泌，从而加重胃酸不适，不同年龄人群对饮食刺激的耐受和反应不同，比如儿童消化系统更娇嫩，需特别注意避免此类刺激性食物的摄入。三、生活方式调整：保持身体处于适当的体位，比如饭后不要立即平卧，可适当站立或短时间散步，有助于减少胃酸反流，不同生活方式习惯的人群需根据自身情况调整体位，老年人因身体机能变化，更要注意饭后的体位调整以降低胃酸反流风险。
