一、非药物快速缓解方式
1.食用碱性食物：苏打饼干等含碳酸氢钠的食物可快速中和胃酸，因碳酸氢钠与胃酸中的盐酸反应，生成氯化钠、水和二氧化碳，降低胃酸浓度缓解烧心等不适，但需适量食用，避免因摄入过多致胃胀等问题；二、药物快速缓解手段
1.质子泵抑制剂：如奥美拉唑等可抑制胃酸分泌，然儿童群体需特别留意，低龄儿童使用须经儿科医生专业评估与指导，因儿童肝肾功能发育未全，药物代谢异于成人，不当使用可影响健康；三、生活方式相关注意要点
1.避免过饱进食：过饱会加重胃部负担致胃酸分泌增加，应保持适量进食，每餐七八分饱，儿童依生长发育阶段合理安排饮食量，避免过度喂养，成年人亦需调整饮食习惯以维持良好胃肠功能