一、外伤因素
急性扭伤或挫伤是导致腿疼膝盖疼的常见原因，多有明确的外伤经历，如行走时不慎滑倒、运动中关节突然扭曲等，受伤部位常出现疼痛、肿胀、淤血等表现，严重时可能影响关节活动。
二、关节炎相关
1.骨关节炎：好发于中老年人，因关节软骨退变、磨损，关节边缘骨质增生等引起，疼痛多在活动后加重，休息可缓解，随着病情进展，可能出现关节畸形、活动受限。
2.类风湿关节炎：属于自身免疫性疾病，除膝关节疼痛外，常累及多个小关节，伴有关节晨僵（晨起关节僵硬，活动后缓解）、肿胀等症状，病情若未控制可导致关节破坏。
三、运动损伤
半月板损伤较为常见，常见于运动爱好者或经常剧烈活动人群，多因膝关节扭转等动作引起，表现为膝关节疼痛、弹响、卡顿感，上下楼梯时症状可能加重。
四、退行性病变
随着年龄增长，膝关节的软骨、韧带、滑膜等结构逐渐发生退变，关节稳定性下降，易出现疼痛，尤其是长期负重、过度使用膝关节的人群更易受影响。
五、感染性因素
膝关节感染时可出现疼痛，常伴有局部红肿、发热，可能伴有全身发热等症状，多由细菌等病原体侵入关节引起。
六、其他因素
如痛风性关节炎，因尿酸盐沉积在膝关节导致炎症反应，引起突然发作的剧烈疼痛，常伴局部红肿，多在夜间发作；腰椎病变也可能放射至膝关节引起疼痛，如腰椎间盘突出症，因神经受压导致下肢放射性疼痛，可累及膝关节区域。不同人群需综合考虑自身情况，若腿疼膝盖疼持续不缓解或加重，应及时就医明确病因。