一、月经前乳房胀痛特点
月经前因体内雌激素水平升高，乳腺导管扩张、间质水肿，通常于月经来潮前7~14天出现乳房胀痛，疼痛程度个体差异大，可伴乳房触痛、胀满感，多为双侧乳房对称受累，月经来潮后胀痛逐渐缓解。此阶段乳房胀痛与月经周期密切相关，随月经周期规律性出现。
二、怀孕导致的乳房胀痛特点
怀孕后体内雌激素、孕激素持续升高，乳腺开始发育为泌乳做准备，乳房胀痛一般在停经6周左右出现，可伴乳房增大、乳头乳晕着色加深，部分女性还可有乳头敏感、刺痛等表现，且多为单侧或双侧乳房同时出现症状，与月经周期无明显关联，常伴随停经史。
三、区分方法
1.月经周期关联：月经前乳房胀痛与月经周期紧密相关，有规律的周期性；怀孕相关乳房胀痛一般无此明显月经周期规律性，多在停经后出现。
2.伴随症状：月经前乳房胀痛主要以乳房局部胀痛、触痛为主；怀孕相关乳房胀痛除乳房表现外，可能伴随停经、恶心、呕吐等早孕反应（部分女性出现）。
3.验孕检查：可通过尿妊娠试验或血hCG检测判断是否怀孕，尿妊娠试验一般在停经1周后可检测，血hCG检测更早且准确性高，能明确是否妊娠。
四、特殊人群注意事项
有乳腺疾病史女性：此类女性乳房胀痛表现可能不典型，需更细致评估，若乳房胀痛持续不缓解或伴异常肿块、乳头溢液等情况，应及时就医排查乳腺病变。
育龄期女性：需关注月经周期及避孕情况，若月经推迟伴乳房胀痛，应首先考虑怀孕可能，同时注意生活方式对乳房的影响，保持规律作息、合理饮食，避免过度劳累、精神紧张等可能加重乳房不适的因素。