扁桃体发炎应及时就医检查和治疗，避免盲目采用民间秘方，日常生活中可适当用胖大海等具有清热解毒、消肿利咽作用的中药泡水饮用缓解症状，但症状严重或持续不缓解时仍需及时就医，且这些方法不能替代正规治疗。
对于扁桃体发炎，应及时到医院进行检查和治疗，不建议盲目采用民间秘方。以下是一些相关建议：
1.及时就医：扁桃体发炎可能导致咽喉肿痛、吞咽困难等症状，需要到医院进行专业的检查，以确定病因和病情的严重程度，并接受相应的治疗。
2.避免民间秘方：民间秘方缺乏科学依据，可能会延误病情或导致其他不良后果。因此，我们应该对民间秘方持谨慎态度。
3.缓解症状的方法：在日常生活中，可以使用一些中药进行泡水饮用，以帮助缓解扁桃体发炎的症状。例如，胖大海、四季青、连翘、麦冬、蒲公英等。这些中药具有一定的清热解毒、消肿利咽的作用。将它们泡水饮用，可能会对症状的缓解起到一定的帮助。但需要注意的是，这些方法并不能替代正规的治疗，如果症状严重或持续不缓解，仍需及时就医。