孕妇不宜吃味精和鸡精，因为其中含有的谷氨酸钠等化学成分，过量食用可能影响胎儿发育、导致孕妇缺锌，且在高温下使用还可能产生致癌物质，所以孕期应尽量避免使用。
孕妇不可以吃味精和鸡精。
首先，味精和鸡精中含有谷氨酸钠等化学成分。孕妇过量食用这些调味料，可能会对胎儿的发育产生不利影响。
其次，过量食用味精和鸡精还可能导致孕妇缺锌。锌对孕妇和胎儿的健康都非常重要，缺锌可能会引发一系列健康问题。
此外，如果在高温条件下使用味精或鸡精，可能会产生致癌物质。这对于孕妇和胎儿的健康构成了严重的威胁。
综上所述，为了胎儿的健康发育，孕期应尽量避免使用味精及鸡精。