晚上睡不着觉时，可根据具体情况选择合适药物，如苯二氮䓬类镇静催眠药、非苯二氮䓬类镇静催眠药、褪黑素及具有养心安神作用的中成药等，但使用镇静安眠药物应在医生指导下进行，同时还需养成良好生活习惯，如避免影响睡眠的饮食和行为，适当锻炼，保持卧室良好环境等。
晚上睡不着觉，可根据具体情况选择合适的药物。以下是一些建议：
1.镇静安眠的药物：
普通安定、艾司唑仑：这类药物属于苯二氮䓬类镇静催眠药，能有效缩短入睡时间，减少夜间觉醒次数，增加总睡眠时间。
思诺思、佐匹克隆、右佐匹克隆：是非苯二氮䓬类镇静催眠药，具有起效快、半衰期短等特点，适用于入睡困难的患者。
褪黑素：能调节睡眠节律，对于因生物钟紊乱导致的失眠有一定的帮助。
2.具有养心安神作用的中成药：
枣仁安神胶囊：具有养血安神的作用，适用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕等症状。
乌灵胶囊：具有补肾健脑、养心安神的功效，可用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力等。
甜梦口服液：具有益气补肾、健脾和胃、养心安神的作用，适用于头晕耳鸣、视减听衰、失眠健忘、食欲不振等症状。
清脑复神液：具有清心安神、化痰醒脑、活血通络的功效，可用于神经衰弱、失眠、顽固性头痛等。
需要注意的是，使用镇静安眠药物应在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药，避免自行增减药量或停药。同时，对于睡不着觉的人，还需要养成良好的生活习惯：
1.尽量不要饮酒，午后、晚间不饮茶或含咖啡因的饮料，以免影响睡眠。
2.适当地进行体育锻炼，但避免在睡前剧烈运动。
3.睡觉之前不看书，不看电视，保持卧室安静、舒适、黑暗和凉爽，有助于提高睡眠质量。