宝宝晚上睡觉老是翻老是醒可能由饮食问题（过饱或过饿）、缺乏营养元素（钙或维生素 D）、身体不适（感冒、发烧、肠胃不适、湿疹等）等多种原因引起，家长需仔细观察，找出原因并采取相应措施改善睡眠质量，若问题持续或加重应及时咨询医生。
宝宝晚上睡觉老是翻老是醒，可能由多种原因引起。以下是一些常见的因素：
1.饮食问题：宝宝吃太饱或太饿都可能影响睡眠质量。吃得过饱，肠胃负担加重，会感到不适；而肚子太饿，宝宝会因饥饿感而难以入睡或频繁醒来。家长应注意合理安排宝宝的饮食时间和食量，避免过度喂养或饥饿。
2.缺乏营养元素：宝宝缺乏钙元素或维生素D时，可能会出现睡眠质量不好的情况。钙是维持神经和肌肉正常功能所必需的，维生素D则有助于钙的吸收。家长可带宝宝到医院进行相关检查，如有缺乏，应在医生的指导下及时补充。
3.身体不适：宝宝身体出现不舒服的情况，如感冒、发烧、肠胃不适、湿疹等，都可能导致睡眠质量下降。家长要密切观察宝宝的身体状况，如有异常应及时就医。
总之，宝宝晚上睡觉老是翻老是醒可能是多种原因造成的。家长需要仔细观察宝宝的情况，找出具体原因，并采取相应的措施来改善宝宝的睡眠质量。如果问题持续存在或加重，建议及时咨询医生，以获得更专业的建议和治疗。