来例假肚子疼即痛经，可能由子宫内膜释放前列腺素类物质引起子宫痉挛性收缩、饮食因素、个体对前列腺素的敏感性差异、某些妇科疾病等多种因素共同作用导致，若痛经严重影响生活应及时就医，经期还应注意保暖、避免食用寒凉食物并保持良好生活习惯。
来例假肚子疼，医学上称为痛经，其原因主要有以下几点：
1.前列腺素类物质的作用：在月经期间，子宫内膜会释放出多种前列腺素类物质。这些物质可引起子宫痉挛性收缩，导致腹痛、腹胀等症状。
2.饮食因素：如果在经期前或经期中食用了寒凉食物，可能会加重子宫痉挛性收缩，使痛经症状更为明显。
3.个体差异：每个人对前列腺素的敏感性不同，有些人对前列腺素较为敏感，即使前列腺素的分泌量正常，也可能会出现较为严重的痛经症状。
4.疾病因素：某些妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，也可能导致痛经。这些疾病会使子宫及周围组织发生病理变化，在月经期间更容易出现疼痛。
总之，来例假肚子疼是一个较为复杂的问题，可能由多种因素共同作用引起。如果痛经症状严重，影响到日常生活，建议及时就医，以确定是否存在潜在的疾病，并采取相应的治疗措施。同时，在经期应注意保暖，避免食用寒凉食物，保持良好的生活习惯。