13 岁女孩月经不规律，应先通过 B 超检查排除子宫病变及卵巢肿瘤，在月经来潮的第 2 - 3 天进行内分泌检查排除内分泌疾病，若检查无异常，考虑下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴尚未发育完善，女孩需注意休息、保证睡眠、保持适当体重，以助月经逐渐恢复正常。
13岁女孩月经不规律，可采取以下措施。
1.进行相关检查
B超检查：排除子宫的病变，如子宫肌瘤、子宫黏膜下肌瘤、子宫内膜息肉等，同时也能排除卵巢肿瘤引起的月经失调。
内分泌检查：一般在月经来潮的第23天，测定激素六项（包括雌激素、孕激素、促卵泡素、促黄体生成素、泌乳素、睾酮），以排除内分泌疾病。
2.若检查无异常
考虑下丘脑垂体卵巢轴尚未发育完善。此时，女孩需要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
保持适当的体重，过度肥胖或消瘦都可能影响月经规律。
总之，13岁女孩月经不规律，应先进行相关检查以明确原因。若检查无异常，通过调整生活方式，有助于月经逐渐恢复正常。