来例假时可适量喝热奶茶，但不能长期过量饮用，且不能喝冰冻奶茶，同时月经期间女性抵抗力相对较低，要注意腹部保暖、饮食健康、个人卫生，禁止盆浴及性生活，以确保顺利度过特殊时期。
来例假可以适量喝热奶茶，但需注意一些事项。
首先，适量饮用热奶茶有助于促进经血排出。然而，不能长期过量饮用奶茶。因为奶茶中可能含有多种添加剂，长期过量饮用可能对身体造成诸多伤害，不利于健康。
其次，来例假期间一定不能喝冰冻奶茶。这是因为冰冻奶茶容易引起痛经，还可能导致月经量增多、月经期延长。
此外，女性在月经期间抵抗力相对较低，要特别注意以下几点：
1.注意腹部保暖，避免受寒。
2.饮食上，不要吃辛辣、生冷、煎炸的食物。
3.注意外阴的个人卫生，勤换卫生巾。
4.经期禁止盆浴及性生活。
总之，女性在月经期间要格外注意自身的健康和护理，以确保身体能够顺利度过这一特殊时期。