空腹血糖 5.7mmol/L 在正常范围内，但仍需完善餐后两小时血糖水平检测，若餐后血糖偏高应调整饮食结构，同时要保持良好的个人生活习惯，以维持血糖稳定和身体健康。
空腹血糖5.7mmol/L是在正常范围内的。
一般来说，空腹血糖的正常范围是3.96.1mmol/L，5.7mmol/L在此区间内。然而，这并不意味着可以完全放松警惕，还需要注意以下几点：
1.完善餐后两小时血糖水平检测：有些糖尿病患者的空腹血糖并不高，但餐后血糖可能会升高。因此，建议检测餐后两小时血糖。如果餐后血糖高于7.8mmol/L，就需要引起重视。
2.注意合理的糖尿病饮食：若餐后血糖偏高，应调整饮食结构。避免食用油腻、油炸及糖分较高的食物，可适当多吃深绿色蔬菜。这样有助于控制血糖，维持身体健康。
3.保持良好的个人生活习惯：不抽烟、不喝酒，避免熬夜，规律作息。良好的生活习惯对于维持身体的正常代谢和血糖稳定非常重要。
总之，虽然空腹血糖5.7mmol/L是正常的，但仍需要关注餐后血糖情况，并注意保持健康的生活方式和饮食习惯。