5 个月宝宝适合的辅食有胡萝卜泥（胡萝卜洗净去皮切块蒸熟捣泥，富含胡萝卜素可转化为维生素 A 有益眼部发育）、香蕉泥（选成熟香蕉去皮用勺压泥，营养丰富易消化）、苹果泥（苹果洗净去皮去核切小块蒸熟制泥，富含维生素和矿物质），添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，且要密切观察宝宝消化情况，出现问题及时调整。
5个月宝宝适合的辅食如下：
1.胡萝卜泥：胡萝卜富含胡萝卜素，可转化为维生素A，对宝宝眼部发育有益。制作时，将胡萝卜洗净、去皮、切块，蒸熟后捣成泥状。
2.香蕉泥：香蕉是一种营养丰富的水果，容易消化。选择成熟的香蕉，去皮后用勺子压成泥状即可。
3.苹果泥：苹果富含维生素和矿物质。将苹果洗净、去皮、去核，切成小块，蒸熟后制成泥状。
需要注意的是，给5个月宝宝添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，逐渐增加辅食的种类和量。同时，要密切观察宝宝的消化情况，如出现消化不良等症状，应及时调整辅食的种类和添加量。