脸胖的减肥方法包括局部推拿，但效果因人而异；整体上脸胖靠节食减肥较困难，若不影响正常生活不建议刻意节食，减肥应是健康合理的过程，考虑脸胖减肥方法时需综合多因素，必要时可咨询专业人士。
脸胖的减肥方法如下：
1.局部推拿：可以实施许多局部的推拿，可能会有一定效果。但需要注意的是，这种方法的效果可能因人而异。
2.整体考虑：脸胖想要通过节食来减肥是比较困难的，因为整体效果可能并不胖，脸胖主要是由于个人的身材特征所致。
3.心态调整：如果脸胖的情况不影响到正常生活，建议不要有意地去实施节食。每个人都有自己的独特之处，不需要艳羡别人，要相信自己就是最美丽的。
需要强调的是，减肥应该是一个健康、合理的过程，不能仅仅追求局部的改变而忽视整体的健康。在考虑脸胖的减肥方法时，应该综合考虑个人的身体状况、饮食习惯和运动情况等因素。如果有必要，可以咨询专业的医生或营养师，以获得更科学、合理的建议。