忽然血压高可能由情绪、生活方式、饮食、疾病、药物、气候变化等多种原因引起，发现血压突然升高时应及时采取适当休息、放松心情、调整生活方式等措施，定期复查血压，若血压持续升高或伴有其他不适症状应及时就医，医生会查明病因后做进一步治疗。
忽然血压高可能由多种原因引起：
1.情绪因素：如过度紧张、焦虑、愤怒、情绪激动等，会导致体内交感神经兴奋，使心率加快，血管收缩，从而引起血压升高。
2.生活方式：长期熬夜、睡眠不足、过度劳累、吸烟、饮酒等不良生活习惯，都可能影响血压，导致血压突然升高。
3.饮食因素：高盐、高脂、高糖饮食，以及大量饮酒等，可能导致水钠潴留、血脂升高，增加心血管负担，引起血压升高。
4.疾病因素：某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病（如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等）、心血管疾病等，可能导致血压突然升高。
5.药物因素：某些药物如糖皮质激素、避孕药、非甾体抗炎药等，可能会影响血压，导致血压升高。
6.气候变化：寒冷天气时，血管收缩，血压可能会升高。
当发现血压突然升高时，应及时采取措施。首先，要适当休息，放松心情，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动。其次，要注意调整生活方式，保持良好的作息习惯，戒烟限酒，合理饮食。此外，应定期复查血压，把血压控制在正常范围内。如果血压持续升高或伴有其他不适症状，建议及时到附近的门诊或医院就诊，医生会进行详细的检查，诊断清楚病因后再做进一步治疗。