膝盖受凉后疼痛，可通过注意保暖、热敷、物理治疗、中医治疗、药物治疗等措施缓解，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
膝盖受凉后疼痛，可采取以下措施缓解：
1.注意保暖：这是缓解膝盖受凉疼痛的首要措施。避免膝盖再次着凉，防止病情加重。
2.热敷：使用毛巾或热水袋热敷膝关节处，能够促进血液循环，有助于减轻疼痛症状。
3.物理治疗：可采用微波仪或理疗仪烤电的方式进行治疗，对缓解膝盖疼痛有一定的帮助。
4.中医治疗：前往当地正规医院，接受针刺、艾灸及穴位中药离子透入等治疗，有利于病情的好转。
5.药物治疗：若疼痛较为严重，应在医生的指导下服用非甾体抗炎药物来缓解疼痛。
需要注意的是，如果膝盖受凉疼痛的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。