例假前乳房胀痛多考虑为乳腺增生，这是乳房的良性疾病，不必过于紧张，病情较轻时注意保持良好生活习惯和心态，较重时可使用逍遥丸等中成药对症处理，患者还应注意保持心情舒畅、饮食清淡并定期进行乳腺检查，若症状严重或持续不缓解应及时就医。
每次例假前乳房胀痛主要考虑为乳腺增生，这是乳房的一种良性疾病，不必过于紧张。以下是关于该问题的详细解答：
1.乳腺增生的表现：乳腺增生患者主要表现为乳房肿块以及胀痛不适。乳房的胀痛大多与月经有一定的规律性，通常在月经前疼痛明显，月经后疼痛缓解。
2.应对方法：如果病情较轻，一般无需特殊处理，注意保持良好的生活习惯和心态即可。若病情较重，疼痛难以忍受时，可以使用一些中成药进行对症处理，比如逍遥丸。
3.注意事项：乳腺增生患者在日常生活中，应注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。此外，还应定期进行乳腺检查，以便及时发现问题并进行处理。
总之，例假前乳房胀痛多为乳腺增生引起，一般情况下不必过于担忧。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。