哺乳期和孕妇可以吃益生菌，一般不会有影响，但不能随意吃任何牌子的益生菌，应选择正规厂家生产且经过严格质量检测的产品，且若胃肠道有异常，需先检查，根据医生建议确定服用时间和剂量，不能盲目长期服用。
哺乳期能吃益生菌，且一般不会有什么影响。同时，孕妇也可以吃益生菌。
然而，并非什么牌子的益生菌都可以随意吃。在选择益生菌产品时，应注意产品的质量、安全性和有效性。建议选择正规厂家生产、经过严格质量检测的产品。
关于服用时间，需要注意的是，如果胃肠道有异常，最好先进行相关检查，然后根据医生的建议来确定服用益生菌的时间和剂量。不能自行盲目长期服用，以免引起不必要的不良反应。
总之，哺乳期和孕妇可以吃益生菌，但在选择产品和确定服用时间时，应谨慎对待，遵循医生的建议。