第一天来月经是黑色的主要因体内有瘀血，可能是受凉受寒或心情因素导致，正常经血为暗红色无血块无异味，月经期间要注意保暖、饮食及心情调节，若月经颜色异常持续存在或伴有其他不适症状应及时就医。
第一天来月经是黑色的，主要是因为体内有瘀血。以下是具体原因：
1.受凉、受寒：这会导致体内气血凝滞，出现瘀血，从而使经血呈现黑色。
2.心情因素：心情不舒畅、爱生气，会引起气滞血瘀。这种情况下，可能会出现行经腹痛，经血也会有血块、色黑的改变。
正常的经血是暗红色的，无血块、无异味。而月经颜色出现异常，如鲜红、黑暗、有血块等，都属于不正常的情况。
在月经期间，需要注意以下几点：
1.保暖：千万不要受凉，注意身体的保暖，尤其是腹部。
2.饮食：不要吃辛辣的、刺激性食物，以免影响月经情况。
3.心情调节：保持心情舒畅，避免情绪波动过大，减少气滞血瘀的发生风险。
总之，月经期间要多加注意，保持良好的生活习惯和心态，以确保月经的正常。如果月经颜色异常的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。